Aller au contenu
Le Pain Français
  • Le Pain
  • Les Recettes
  • Nutrition & Bien-être
  • Au Fournil
  • Culture du Pain
  • A propos

Julien

Je m'appelle Julien Morel et je fais partie de ceux qui retournent instinctivement une miche pour regarder sa cuisson avant de l'acheter. Ce qui me fascine dans le pain tient probablement à un paradoxe : il est à la fois incroyablement simple et infiniment complexe. De la farine, de l'eau, du sel et parfois un peu de levain suffisent pour commencer. Mais changez la céréale, la mouture, l'hydratation, la température, le temps de fermentation, le façonnage ou la cuisson et vous obtenez un pain complètement différent. C'est cette curiosité qui guide mon travail sur Le Pain Français. Je m'intéresse aux farines, au levain, aux fermentations et aux techniques boulangères, mais surtout aux savoir-faire et aux personnes qui les transmettent. Je ne suis pas là pour me substituer aux boulangers, aux meuniers, aux producteurs ou aux professionnels de la nutrition. Leur expérience et leur expertise ont justement toute leur place dans ces pages. Mon rôle est plutôt celui d'un passeur : chercher, expérimenter, rencontrer, questionner, comprendre puis transmettre le plus simplement possible ce que j'ai appris. Parce qu'une fois que l'on commence à comprendre ce qui se passe derrière la croûte, on ne regarde plus tout à fait son pain de la même manière.

Indice glycémique du pain : le tableau et ce qu’il cache

14 septembre 2026 par Julien
Plusieurs pains tranchés côte à côte sur un plan de travail : baguette, pain complet, pain de seigle et pain au levain

Indice glycémique du pain : les valeurs de la table ANSES, pain par pain, pourquoi elles divergent, et ce que la charge glycémique change vraiment.

Catégories Nutrition & Bien-être

Bienfaits du pain au levain : mécanismes et limites

13 septembre 2026 par Julien
Une miche de pain au levain tranchée, mie alvéolée et croûte brune

Bienfaits du pain au levain : digestion, minéraux, index glycémique, conservation. Ce que la fermentation change vraiment, et ce qu’elle ne fait pas.

Catégories Nutrition & Bien-être

Quel pain pour un diabétique ? Ce qui change vraiment

12 septembre 2026 par Julien
Miche de pain de seigle tranchée sur une planche en bois

Quel pain pour un diabétique ? Index glycémique, mouture, fermentation : ce qui fait réellement varier la réponse d’un pain, expliqué sans prescrire.

Catégories Nutrition & Bien-être

Inconvénients du pain au levain : ce qu’il faut savoir

11 septembre 2026 par Julien
Pain au levain tranché posé sur une planche en bois

Acidité, mie dense, temps d’entretien : les vrais inconvénients du pain au levain, expliqués calmement, et les cas où la levure suffit.

Catégories Nutrition & Bien-être

Levain sans gluten : comment faire un pain qui se tient

10 septembre 2026 par Julien
Miche de pain sans gluten tranchée sur une planche en bois

Levain de sarrasin ou de riz, psyllium, hydratation : pourquoi une pâte sans gluten ne se tient pas, et comment réussir un pain au levain sans gluten.

Catégories Nutrition & Bien-être

Pain au levain et gluten : ce que la fermentation change

9 septembre 2026 par Julien
Miche de pain au levain tranchée sur une planche en bois

Le pain au levain contient-il du gluten ? Oui. Ce que la fermentation dégrade vraiment, et ce qu’elle ne fait pas : cœliaque, allergie, sensibilité.

Catégories Nutrition & Bien-être

Pain au levain en pousse de nuit : la méthode au froid

12 septembre 20264 septembre 2026 par Julien
Pain au levain à croûte brune sorti d'une cuisson en cocotte

Pourquoi passer une pâte au levain une nuit au froid ? Le mécanisme, les durées réelles, l’enchaînement horaire et la cuisson, expliqués simplement.

Catégories Les Recettes

Recette du pain au levain maison : la miche pas à pas

21 septembre 20264 septembre 2026 par Julien
Miche de pain au levain tranchée, croûte acajou et mie alvéolée

Ma recette de pain au levain maison : une miche à 70 % d’hydratation, timings et températures réels, cuisson en cocotte, ratés évités.

Catégories Les Recettes

Quelle farine pour faire du pain ? Le guide complet

4 septembre 2026 par Julien
Farines de blé de différents types présentées en coupelles à côté de grains de blé

T45, T65, T80, T150 : ce que le taux de cendres change vraiment dans votre pain, et comment choisir sa farine selon le pain visé.

Catégories Le Pain

Levain ou levure : quelle différence pour votre pain ?

4 septembre 2026 par Julien
Un pot de levain naturel et un cube de levure de boulanger fraîche côte à côte sur un plan de travail fariné

Levain ou levure : un écosystème de bactéries et de levures sauvages face à une souche unique. Ce que ça change vraiment dans votre pain.

Catégories Le Pain
Articles plus anciens
Articles plus récents
← précédent Page1 … Page5 Page6 Page7 → suivant
© 2026 Le Pain Français • Construit avec GeneratePress